10 أطعمة يمكنك تناولها دون أن يزداد وزنك

أنت قلقة بشأن ملابسك بعد الولادة، ويهمك أن تعودي لملابسك التي اشتريتها قبل الحمل لا عليك، فلا داعي لهذا القلق؛ لأن أخصائية التغذية العلاجية د. غادة العتيبي تقدم لك من خلال السطور التالية عشرة أطباق لذيذة لن تزيد من وزنك:

1. الكرفس
2. الكرنب
3. الخيار
4. السمك
5. الشوفان والعسل
6. الفواكهة والخضار
7. البطاطس المتبلة
8. شوربة القرع
9. الأرز المسلوق
10. الأطعمة البروتنية