كيفية وضع الكحل | كيفية وضع الكحل فوق العين | كيفية وضع الكحل لتوسيع العين
كيفية وضع الكحل | كيفية وضع الكحل فوق العين | كيفية وضع الكحل لتوسيع العين
الاثنين، 31 يوليو 2017
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة | طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بالصور | طريقة عمل البسبوسة الطرية بالقشطة
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة | طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بالصور | طريقة عمل البسبوسة الطرية بالقشطة
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة | طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بالصور | طريقة عمل البسبوسة الطرية بالقشطة
طريقة رسم الحواجب | طريقة رسم الحواجب بالقلم | طريقة رسم الحواجب العريضة
طريقة رسم الحواجب | طريقة رسم الحواجب بالقلم | طريقة رسم الحواجب العريضة
طريقة رسم الحواجب | طريقة رسم الحواجب بالقلم | طريقة رسم الحواجب العريضة
السبت، 29 يوليو 2017
10 أطعمة يمكنك تناولها دون أن يزداد وزنك
أنت قلقة بشأن ملابسك بعد الولادة، ويهمك أن تعودي لملابسك التي اشتريتها قبل الحمل لا عليك، فلا داعي لهذا القلق؛ لأن أخصائية التغذية العلاجية د. غادة العتيبي تقدم لك من خلال السطور التالية عشرة أطباق لذيذة لن تزيد من وزنك:
5 أدوات أساسية للعناية بجمالك على طاولة التزين الخاصة بكِ
اكتشفي أهم الأدوات الأساسية للعناية بجمالك والتي عليكِ تنسيقها على طاولة التزين الخاصة بكِ ليسهل استخدامها.
5 عادات اتبعيها يومياً للحفاظ على جمالك ورشاقتك
جسمك هو أثمن شيء لديك, ولهذا السبب أنت بحاجة إلى تدليله باستمرار ليبقى في حالة جيدة. فيوماً بعد يوم، يتعرض جسمنا إلى الإجهاد، خاصة مع اتباعنا لعادات غذائية سيئة. لذا فمن الضروري التغلب على هذه العادات للحفاظ على جمالك ورشاقتك, وذلك عن طريق روتين فعال و سهل الممارسة.
لذا, من أجل جمالك, إليك بعض الخطوات البسيطة جداً لتحقيق نتائج جمالية مذهلة، و تحضي برشاقة عالية.
الأحد، 23 يوليو 2017
السبت، 22 يوليو 2017
تساريح شعر
تساريح شعر | تساريح سهلة | تساريح شعر 2017| تساريح عرايس |
عندما نتحدّث عن الموضة والصيحات وكل جديد في عالم التجميل، تتوجّه الأنظار إلى بيروت، فالعاصمة اللبنانية لطالما شكّلت مصدر وحي قوي جداً لكل إمرأة تهوى الظهور متألقة في كل أيّامها. جالت ياسمينة اليوم على صفحات التواصل الاجتماعي لأبرز وأشهر مصففي الشعر في بيروت، وعادت إليك بباقة من الصور والموديلات التي نشعر بثقة أنّها ستلاقى إعجابك.
تمارين رياضية سهلة لتنحيف الخصر
تمارين الخصر
- قومي بالاستلقاء بظهرك على الأرض ثم قومي بثني ركبتيك وجعل الأرجل في زاوية 90 درجة، ثم قومي بوضع اليدين خلف الرأس. بعدها قومي برفع المنطقة العليا (الرأس والكتف والصدر) من على الأرض في اتجاه الأرجل قدر الإمكان، وكرري ذلك التمرين 15 مرة.
- قومي بالاستلقاء بظهرك على الأرض ثم قومي بثني ركبتيك وجعل الأرجل في زاوية 90 درجة، ثم قومي بوضع اليدين خلف الرأس. بعدها قومي برفع المنطقة العليا (الرأس والكتف والصدر) من على الأرض في اتجاه الأرجل قدر الإمكان، وكرري ذلك التمرين 15 مرة.
الجمعة، 21 يوليو 2017
7 طرق للحصول على بشرة صافية ومشرقة
قد يكون الحصول على بشرة صحية ونضرة بمثابة تحدي صعب، لكن لحسن الحظ فهناك بعض الطرق الجمالية والنصائح البسيطة التي تساعدك لتحقيق ذلك بسهولة. ففي الوقت الحاضر، تلجأ العديد من النساء لشراء المنتجات الباهظة للحصول على بشرة نضرة ونقية، لكن قد لا يعود ذلك بالنتائج المطلوبة. لذلك، فقد جمعنا إليكِ أفضل الطرق الفعّالة كي تساعدك على الحصول على بشرة صافية ومشرقة.
الثلاثاء، 18 يوليو 2017
خلطات للشعر
20 خلطة لتطويل وتكثيف الشعر في أسرع وقت
خلطات للشعر
أفضل وأسرع خلطات لتطويل وتكثيف الشعر
معظم النساء يرغبن في شعر طويل وكثيف، ولكن اغلبهن انتقلنا بعيدا عن العلاجات الطبيعية للعلاجات الكيميائية بحثان عن نتائج فورية. النتائج الفورية ليست الحل المناسب لشعر صحي. لقد رأينا ونعرف أنه بعد مرور بعض الوقت ستتسبب في مشاكل كارثية للشعر. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية الرخيصة من شأنها أن تساعد في تكثيف وتطويل الشعر بشكل فعال وسريع. وافضل جزء أن معظم مكونات هذه الخلطات موجودة في مطبخك.:))
الاثنين، 17 يوليو 2017
السبت، 15 يوليو 2017
خلطات طبيعية لغسل شعرك بدون شامبو
هل حدث في يوم أن فرغ الشامبو الذي تغسلين شعركِ به من دون أن تحسبي حساباً لذلك؟
لديكِ خلطات طبيعية لغسل شعرك بدون شامبو والتحايل على نفاد الشامبو؛ إذ تزخر الطبيعة بمكونات تلائم الشعر.
فوائد زيت الكتان لشعر صحي وكثيف
لديكِ سر تجميلي لا ينافسه سر آخر، وهو زيت الكتان وبذور زيت الكتان.
تعد فوائد زيت الكتان للشعر مدهشة عدى عن الفوائد الجمالية الأخرى ، هذه بعض منها، شريطة أن تجمعيها بمكونات أخرى لا تقل فائدة:
أغربُ نصائح قد تسمعين بها عن الجمال من الخبراء
خلال حياتنا نسمع الكثير من النصائح، وكثرٌ هم الأشخاص الذين يقولون لنا قوموا بذلك ولا تفعلوا ذلك، سواء فيما يخصّ الصحة أم الجمال وفقدان الوزن.. ويصل الأمر إلى التفاصيل المصيرية في حياتنا، كتوفير المال والزواج والوظيفة
طرق العناية بالرموش والحفاظ على طولها وكثافتها
تحتاج الرموش مثلها مثل أي جزء من الجسم، عناية خاصة ومستمرة. كما أن للرموش الطويلة سحراً خاصاً وانعكاساً أساسياً على جمال عيني المراة العربية !
إليك بعض النصائح واللمسات البسيطة للعناية بالرموش والحفاظ على طول الرموش وكثافتها:
الخميس، 13 يوليو 2017
ما هي شروط المكياج خلال الرياضة
اخطاء شائعة فى تنظيف المنزل
تنظيف المنزل يحتاج منك الى وقت وجهد ولكن هناك اشياء نفعلها عند تنظيف المنزل تعد من الاخطاء الشائعة وهي كنتيجة سريعة لضيق الوقت والرغبة في انجاز وتجهيز المنزل قبل عدوة الاسرة اليه لذا نعرفك على بعض الاخطاء الشائعة في تنظيف المنزل لتتجنبيها لاحقا :
طريقة بسيطة لعمل سلة مهملات
لاشك أن التخلص من المهملات داخل البيت أمر مٌهم وضٌروري، ووجود سلة مهملات في البيت من الأمور الضرورية، خصوصاً في غرف المعيشة والأطفال للتخلص من المهملات الورقية أولاً بأول، وكثيراً ما نبحث عن سلة مهملات أنيقة وجذابة مع ديكورات البيت، ولذلك نقدم لكِ طريقة بسيطة لعمل سلة مهملات فخمة يمكن وضعها في أي ركنٍ من أركان البيت.
تعرفي على طريقة تحضير البخور بالمنزل
تخلصي من تجاعيد حول العينين بهذه الوصفات الطبيعية
تثير التجاعيد حول العينين قلق الكثير من الفتيات خوفاً من عدم اختفائها وظناً منهن أنه لا يوجد طرق لتقليل آثار التجاعيد حول العينين، لكن وجد أن هناك مجموعة وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد حول العينين ويمكن استخدامها للقضاء على التجاعيد حول العينين.
الأربعاء، 12 يوليو 2017
كيف تتعاملين مع طفلك الخجول؟
ينتشر الشَّعور بالخجل بين الأطفال، فالطِّفل بطبعه خجول، خصوصاً في الاجتماعات الأسريَّة او الحفلات والزِّيارات أو عند مقابلة شخص غريب، فذلك سلوك طبيعي، ولكن هناك بعض الأطفال قد يصيبهم الخجل حتى بين أفراد أسرهم وذويهم وأصدقائهم والمقرَّبين إليهم بصورة أشبه بالمرضيَّة، والتي قد تسبب على المدى البعيد بعض المشاكل في مواجهة المجتمع ومواجهة حياتهم الاجتماعيَّة، والكثير من الأمَّهات يطرحن هذا السُّؤال: كيف يمكن لطفلي التخلُّص من الخجل؟
لذلك نلتقي اليوم مع الأخصائيَّة النفسيَّة والسلوكيَّة مروة عبدالرحمن، والتي قالت في بداية حديثها: التخلُّص من الخجل المفرط يأتي من التَّجارب، وكسر قاعدة المواقف المحرجة، وأخذ الخطوة للخروج من تلك الفقَّاعة عن طريق عدَّة خطوات يمكنك التَّعامل بها مع طفلك، وتتمثَّل في ما يلي:
الأحد، 9 يوليو 2017
طريقة عمل المكرونة بالبشاميل
طريقة عمل المكرونة بالبشاميل
تُعد المكرونة بالبشاميل من أكثر الأكلات التي أفضلها، فهي على الرغم أنها تستغرق وقتا في إعدادها إلا أن طعمها اللذيذ يغفر لها عناء التحضير وطريقة عملها. جربي عمل مكرونة بالبشاميل في أيام رمضان وحضري معها شوربة الشعرية اللذيذة واستمتعي بإفطار شهي. تعرفي على طريقة عمل المكرونة بالبشاميل في السطور التالية.
عمل المكرونة بصوص الليمون والثوم
طريقة عمل كيك الشوكولاتة الصيامي
طريقة عمل كيك الشوكولاتة الصيامي
بدأ الصيام منذ بضعة أيام وقررت أن أقدم لكم مرة ثانية وصفات أكلات صيامي لكي تتمتعوا بها أيام الصيام. هذه المرة سأعرفكم على أسهل طريقة لعمل كيك الشوكولاتة الصيامي. هي طريقة بسيطة وشهية ولن تحتاج منك أي مجهود! وعلى عكس أغلب الوصفات الصيامي بالأخص فيما يتعلق بالكيك، لن تلاحظي أنها صيامي وستنال إعجاب الجميع. تعرفي في السطور التالية على أسهل طريقة لعمل كيك الشوكولاتة الصيامي في المنزل.
تسعة أخطاء تقومين بها عند استخدام المكواة الكهربائية
عشر حقائق عن تقشير الوجه يجب أن تعلميها
هل جربتِ من قبل تقشير وجهك؟ بالطبع نعلم جيمعا أنه من المهم تقشير الجسم بانتظام، ولكننا كثيرا ما نغفل تقشير بشرة الوجه، أو نقتصر على استخدام أقنعة تنظيف البشرة... تعرفي فيما يلي على عشر حقائق أساسية يجب أن تعلميها عن تقشير الوجه.
١٠ حيل تتعلق بالماسكرا يجب عليك معرفتها
عندما تسأل أي امرأة عن المستحضر الذي لا تستطيع أن تعيش بدونه، فإن أغلب النساء يجبن بإجابة شهيرة وهي "الماسكرا". إذا كنت ترغبين في معرفة الطرق الممكن الاستفادة بها من هذا المنتج الشائع للحفاظ على جمالك، فقد جمعنا لك أشهر النصائح التجميلية والحيل المتعلقة باستخدام الماسكرا. هذه الحيل ستساعد في حل كثير من المشكلات التي تواجهينها مع الماسكرا، مثل جفافها أو تكتلها على الرموش أو تلطخ البشرة بها. سنتتركك مع أشهر ١٠ معلومات تتعلق بالماسكرا يجب أن تعلمها كل امرأة.
الجمعة، 7 يوليو 2017
أفضل أنواع الكونسيلر والمميزات والعيوب
خافي العيوب ( الكونسيلر ) أفضل صديق لكِ فإنه يحسن من بشرتك حيث يعمل على اخفاء الهالات السوداء و البثور و البقع الموجودة بالبشرة لكن يجب اختياره بالطريقة الصحيحة و اللون المناسب لبشرتك ، فإذا تم اختياره خطأ سوف ينعكس الأمر و يصبح مكياجك في أسوأ إطلالاته .
كيف يمكنك اختيار الكونسيلر المناسب ؟ نقدم لكِ عزيزتي أفضل أنواع الكونسيلر و نوضح لكِ مميزاته و عيوبه حتى تكوني على دراية كاملة عند الشراء .
فوائد فيتامين E المذهلة لشعرك
فيتامين e
لتطويل الشعر| فوائد زيت فيتامين e للهلات السوداء | كيفية استخدام فيتامين e للشعر |
فيتامين E غني بالدهون المضادة للأكسدة التي يمكنها تجديد صحتك و كذلك الجمال وهو يشمل مجموعة من ثمانية المركبات التي تشمل كلا من التوكوفيرول وتوكوتريينولس.
و هي تعمل بمثابة تقوية المناعة و يعزز الدورة الدموية و ينظم السكر في الدم و يحمي من العديد من الأمراض ، و يمكنك بسهولة شراء كبسولات زيت أو فيتامين E لاستخدامها في العلاجات التجميلية التي تمنحك النتيجة المرجوة.
الأسباب الصحية لتساقط الشعر المفرط
في المتوسط يفقد الناس 50-100 شعرة في اليوم و نمو الشعر بأخرى جديدة ، ولكن عندما يتساقط الشعر بصورة مفرطة، فإنه يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومحبطة لكل من الرجال والنساء.
صحيح أن علم الوراثة، والإجهاد، واستخدام منتجات الشعر القائمة على المواد الكيميائية، وأدوات تصفيف الشعر، وسوء التغذية، والتعرض للظروف المناخية القاسية يمكن أن يسبب كل تساقط الشعر لكن في بعض الأحيان يرجع إلى مشكلة صحية كامنة و فيما يلي الأسباب الصحية والطبية العليا التي تسبب تساقط الشعر.
الخميس، 6 يوليو 2017
نصائح للإهتمام بنفسك وتغذيتك أثناء الدورة الشهرية
تاخر الدوره الشهرية | الدورة الشهرية | الدورة الشهرية عند النساء |
قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟
من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض:
الأربعاء، 5 يوليو 2017
فوائد المشي ساعة يومياً
رياضة المشي
تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء. يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحّته، وشبابه، وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أيّة مصاريف، حيثُ إنّها لا تحتاج إلى أيّة مُعدّات أو أدوات لمُمارستها.[١]الثلاثاء، 4 يوليو 2017
11 نصيحة للوقاية من التجاعيد
افضل كريم لمنع ظهور التجاعيد|
طرق الحفاظ على البشرة من التجاعيد|
تجاعيد حول العين وعلاجها
أحد أكبر كوابيس المرأة هو أن تصاب بتجاعيد الوجه ويتزايد عددها بحيث تضيف إلى مظهرها علامات السن والشيخوخة فكل امرأة تحب الحفاظ على نضارة وشباب مظهرها، ولكنها دون أن تدرك قد تساهم في ازدياد فرص ظهور التجاعيد على الوجه من خلال بعض العادات الخاطئة وإهمال رعاية بشرة الوجه، مما يعجل بعلامات الشيخوخة على سطح البشرة والتي تعاني في البحث عن وسائل لإزالتها فيما بعد.
فيما يلي نصائح من "حياتك" لتجنب تجاعيد الوجه والتقليل من فرص ظهورها:
1- وضعية النوم:
في دراسة أعدتها الأكاديمية الأمريكية لعلوم البشرة تبين أن وضعية النوم ليلاً تساهم بشكل كبير في تكون التجاعيد وترهل بشرة الوجه، ومع استمرار الوضعيات الخاطئة في النوم تتكون تجاعيد تعرف بتجاعيد النوم، وللتقليل من فرص ظهورها ينصح بالنوم على الظهر والحرص على ساعات نوم كافية.
2- تناول الأسماك:
السمك مصدر جيد للبروتينات والأحماض الدهنية الغير مشبعة كالأوميجا 3 وهي عناصر هامة للغاية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها وشبابها وتقلل من فرص ظهور التجاعيد مبكراً، لذا ينبغي تناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعياً.
3- عدم إجهاد العين
أثبتت أبحاث الأكاديمية الأمريكية لعلم البشرة أن تقلص العضلات حول العينين باستمرار يؤدي مع الوقت إلى ظهور علامات على سطح الجلد تزداد عمقاً وتتحول إلى تجاعيد، لهذا يجب استخدام النظارات الطبية في حالة ضعف النظر لتجنب تقلص عضلات الوجه بسبب تدقيق النظر، كما يجب استخدام النظارات الشمسية أيضاً لتجنب تقلص عضلات الوجه بسبب شدة ضوء الشمس، بالإضافة إلى دور النظارة الشمسية في حماية المنطقة حول العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من ضوء الشمس، والتي تعجل بظهور التجاعيد.
4- مستحضرات علاج التجاعيد:
قد تلجئين إلى مستحضرات علاج التجاعيد المتنوعة والتي تعالج ظهور الخطوط الرفيعة وعوامل شيخوخة البشرة وتساعد في التأخير من ظهور التجاعيد، وفي حال استخدامك لهذه المستحضرات عليك أن تنتقي الأنواع التي تحتوي على حمض الألفا هيدروكسي والريتينول، ومصدر أحماض الالفا هيدروكسي الأول هو خلاصة الفواكه وهذه المادة تساعد على إزالة بقايا الجلد الزائد وتقشير الخلايا الميتة وتقليل ظهور التجاعيد الصغيرة، كما أثبتت بعض الأبحاث مؤخراً أن هذه المركبات تحفز إنتاج الكولاجين في الخلايا مما يمنح البشرة المظهر الممتلئ والنضارة، أما الريتينول فيتم إنتاجه من فيتامين A وهو مفيد للحصول على بشرة ناعمة وشابة ويقلل من ظهور البقع التي تظهر على البشرة بفعل عوامل الشيخوخة.
5- تناول الكاكاو:
في دراسة نشرت عام 2008 في مجلة علوم التغذية، تبين أن الكاكاو يحتوي على مستوى مرتفع من مادتي الابيكاتسين والكاتسين وهما مادتان فعالتان في حماية الجلد من أضرار الشمس، كما تقوم هاتان المادتان بموازنة الرطوبة في الجلد مما يمنحه المظهر الأملس النضر مما يقلل فرص ظهور التجاعيد الرفيعة على سطح البشرة.
6- غسل الوجه:
الغسيل المفرط للوجه يقوم بإزالة الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة مما يساهم في زيادة فرص ظهور الخطوط الرفيعة نتيجة جفاف البشرة، ولهذا يجب تجنب استخدام أنواع الصابون العادية واستخدام رغوة خاصة بالبشرة بما يتناسب مع نوع بشرتك.
7- فيتامين C
وفقا لدراسات خبراء البشرة فأن فيتامين C يمكنه تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة ووقاية الجلد من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، كما يساهم في منع ظهور البقع بفعل عوامل الشيخوخة ويقلل من التهابات البشرة، ولهذا يفضل استخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامين C بالإضافة إلى الحرص على تناول كفايتك منه من خلال النظام الغذائي.
8- الصويا:
أثبتت دراسات نشرت في مجلة صحيفة التغذية الأوروبية أن الأغذية التي تحتوي على إضافات من مستخلصات الصويا لديها القدرة على تحسين ملمس الجلد خلال ستة اشهر كما أنها توفر وقاية ضد أضرار أشعة الشمس على البشرة.
9- استرخي:
زيادة التوتر قد تسبب أن تكون عضلات وجهك مشدودة بشكل تلقائي دون أن تشعري مما قد يؤدي إلى شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد، ولهذا عليك الانتباه إلى استرخاء عضلات وجهك وعند شعورك بالتوتر وشد عضلات وجهك حاولي الحصول على بضع دقائق من الاسترخاء مع تدليك عضلات الوجه.
10- شرب الماء:
النصيحة الأهم للحفاظ على نضارة وجمال بشرتك هو الإكثار من تناول الماء وبمعدل لا يقل عن 8 أكواب يومياً وذلك للحفاظ على العمليات الحيوية في الخلايا ونسبة الرطوبة في خلايا البشرية مما يقلل من فرص ظهور التجاعيد المبكرة.
11- أشعة الشمس والتدخين:
من أهم عوامل إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة التعرض المستمر إلى أشعة الشمس والتدخين، فهذان العاملان يساهمان في ظهور التجاعيد مبكراً بشكل ملحوظ مما يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقي.
وصفة طبيعية لتنقية البشرة و تصفيتها بسهولة
يسرنا أن نقدم لك في هذا المقال على موقع أزياء ميار وصفة بسيطة وفعالة لتصفية البشرة و تنقيتها بسهولة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.
الأحد، 2 يوليو 2017
5 نصائح لإزالة السموم من حقيبة المكياج!
إذا شارفت حقيبتك الصغيرة على الانفجار من كثرة المستحضرات، فلا تتردّدي في التخفيف عن كاهلها. إليك برنامج "إعادة التأهيل" الذي يساعدك على إزالة السموم من حقيبة المكياج بنقاطه الخمس:
العسل للحفاظ على نضارة بشرتك!
كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها|المحافظة على البشرة من التجاعيد|كيفية الحفاظ على البشرة من الحبوب|
كيفية المحافظة على نضارة الوجه
كيف تستخدمين ماء الورد لمعالجة البشرة الجافة؟
يعود استخدام ماء الورد الى آلاف السنين، ويعتقد بأن أصله يعود إلى ما يعرف حاليًا بإيران، وقد استخدم على حدّ سواء في مستحضرات التجميل التي تهدف للحدّ من التجاعيد، فهو يحتوي عوامل مضادة للشيخوخة بالإضافة لتهدئة البشرة المتهيجة، وقد يعمل على التخفيف من ظهور التجاعيد عندما يطبق موضعياً، كما يدخل في منتجات الطعام والشراب.
هكذا يعتني زيت اللافندر بصحتكِ وجمالكِ!
يعتبر زيت اللافندر من الزيوت التي تُستخدم على مستوى العالم بشكل واسع فهو مفيد في الكثير من الأمور الصحية و الجمالية لإحتوائه على مضادات الفطريات و المواد المطهرة و يسمى أيضاً بزيت الخزامي.
نصائح من الخبراء قبل قص الشعر
افضل وقت لقص اطراف الشعر | قص الشعر وقت الدورة | متى يطول الشعر بعد قصة |
مثل ما نقوم بتقليم فروع وأوراق الأشجار في فصل الشتاء لكي تستعيد عافيتها وصحتها في فصل الصيف، لابد أن نقص خصلات الشعر لكي تستعيد نعومتها وصحتها و رونقها من جديد.
أشهر الأخطاء التي تقعين فيها عند إزالة المكياج... اكتشفيها وتجنبيها
ما إذا كنتِ تستخدمين أفضل مزيلات المكياج من أشهر العلامات التجارية أو تستخدمين الزيوت الطبيعية لتن
ظيف البشرة، هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي نقع فيها جميعاً والتي تتسبب في تلف البشرة مع مرور الوقت
عصائر الخضروات وفوائدها لترطيب الجسم في الجو الحار
كيف أختار أحذية رياضية مناسبة أثناء التدريبات ؟
تختلف طرق الدعم التي تقدمها الأحذية للقدمين مثل اختلاف أشكالها. مثلاً، ليس من الجيد ممارسة تمارين كرة القدم بحذاء مخصص للجري لأنها ستؤلمك خلال ممارسة هذه الرياضة
أطعمة لمقاومة التعب والإرهاق
هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية:
السبت، 1 يوليو 2017
اسباب الشيب
علاج الشيب المبكر نهائيا|علاج الشيب
المبكر بالقران|علاج الشيب المبكر مجرب|علاج الشيب المبكر للدكتور جابر
القحطاني|علاج الشيب المبكر طبيا|اسباب الشيب المبكر عند البنات|علاج الشيب المبكر
عند البنات|
الشيب هو عبارة عن تغيّر لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض أو الرمادي و هي عملية طبيعية تحدث مع تقدم العمر و لكن تختلف من شخص لآخر في وقت ظهور الشيب .
أسباب الشيب
مع مرور الوقت وتقدم الإنسان في العمر يقل إفراز مادة الميلانين وهي المادة المسؤولة عن تلون الشعر اذ تتوقف الخلايا الموجودة في بصيلة الشعر عن إفراز مهذه المادة وهي المسؤولة عن تلوين الشعر وتصبح الشعرة بلونها الأصلي بدون صبغات.كيف أزيل بقع الزيت من الملابس
مشكلة تعرض الملابس للإتساخ
تتعرض الملابس جميعها للإتساخ نتيجة بعض المأكولات الدهنية التي نتناولها يومياً في وجباتنا ، حيث تظهر عليها البقع بوضوح ، خصوصاً إذا كان لون الملابس والأقمشة فاتحاً ، وقد تستعصي بعض البقع العنيدة عن التنظيف بواسطة سائل الغسيل المعتاد في غسالة الملابس ، فتضطر سيدة المنزل إلى البحث عن وسائل أخرى لإزالة البقع الصعبة كالدهون والزيوت ، المعروفة بأنها تعلق بالملابس ولا تزول بسهولة إلا إذا استخدمنا مواد معينة تخفف من ظهورها وقد تزيلها بشكل تام .ترتيب خزانة الملابس
تعاني الكثير من السيدات من وجود الفوضى في غرف النوم و خصوصا في ترتيب الملابس في الخزانة , فالملابس تكدس بالعادة بشكل سيئ في الخزانة بحيث لا يمكن ايجاد الملابس بسرعة مما يسبب ازعاج و توتر و قلق , و قد يؤدي الى التأخر عن العمل أو الجامعة أو عن موعد مهم , لذلك لا بد من ايجاد طريقة لتنظيم الخزانة و ترتيبها حتى يسهل ايجاد الملابس و الأغراض , و الخطوات التالية تسهل من عملية ترتيب الخزانة :
خلطات تبييض الأسنان في المنزل
تبييض الأسنان
يبحث الكثير من النّاس عن طرقٍ دائمة لتبييض أسنانهم؛ فالقيام بتنظيف الأسنان عن طريق الفرشاة والمعجون بشكلٍ يوميّ قد يؤمّن الحماية الكاملة للأسنان، ولكنّه لا يقوم بتبييضها وإعطائها اللّون النّاصع؛ لذلك يذهب الكثير من النّاس إلى الطّبيب لتبييض أسنانهم، وتأخذ عمليّة التّبييض وقتاً وجهداً كبيرين، ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال بعض الخلطات المنزليّة التي يمكن استعمالها لتبييض الأسنان.طريقة عمل الفول
طريقة عمل الفول
أهمية الفول
من الأخطاء التي تتناقل بين الناس، أن الفول يؤثر سلبا على العقل لكن العكس صحيح، حيث يؤكد الدكتور مصطفى نوفل، أستاذ علوم الأغذية بجامعة الأزهر العكس بقوله:(يعتقد البعض خطأً أن تناول الفول يؤثر سلباً على الحالة العقلية للإنسان، ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناول الفول، وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط، لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه، الأمر الذي ينعكس أيضاً على مزاجه الذي يتحسن).
ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر).
من هذا المنطلق سأقوم بتقديم طريقة سهلة و صحية لعمل الفول في المنزل و التمتع بالقيمة الغذائية العالية التي يقدمها الفول :
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
مشاركة مميزة
دراسة: المشي 3 ساعات أسبوعيًا ينشط المخ
يعرف الجميع فوائد ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر ودورها في الحفاظ على صحة الجسم. التمارين الرياضية تحسن من أداء أعضاء ال...
-
أعراض الحمل تأخّر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين. انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل وخاصّةً في أوّل ثلاثة أشهر ويعود ذلك إلى... -
قد يكون الحصول على بشرة صحية ونضرة بمثابة تحدي صعب، لكن لحسن الحظ فهناك بعض الطرق الجمالية والنصائح البسيطة التي تساعدك لتحقيق ذلك ب...
